“氣息論”

西醫解剖學裏 曾經有人提出

肺部正常的呼吸動作中

還有三分一部位如“肺尖”未能用到

而我們默認呼吸動作就是胸腔式呼吸

一但練習使用腹腔呼吸，你會發現 呼吸所需要的“內耗”會大幅降低。假以時日，你的日常工作精力就會多出相當一部分。

氣血運作的重心一旦往胃脘丹田靠攏，自然平衡修復機制也就因此產生。

腹腔呼吸，因為空氣進入人體流動的結構改變，更容易進入進入到利用不到的呼吸部位，與此同時刺激了“休眠”的部位復甦，也就是提高了效率之餘恢復原始狀態。

久而久之，成為機體默認動作以後，對身體運作會帶來極大的“復原性”改變，因供氧提高與“內耗”降低，機體就會在神志情感等方面也產生改變，更甚是因情感而調整五臟六腑運作規律，影響工作效率乃至人生高度。

說到這裏 其實是我們進化過程中，由於直立行走原因，因此喪失了大自然賦予的一種“自然結構”呼吸方式。

這正是道家的內丹呼吸。

龜，不是因為他“龜息”而長壽，而是他們機體“內耗”低“轉化率”高，“內外”達到最高的動態平衡……

自然的秘密一直在体内外

“人性”的改變，還需要我們細心挖掘。